Home

Prijzenpakkers

Sympathiserende links

Een steun voor het straatfeest in de Sprinkhaanstraat, De Chedyploeg (achtkamp Brasschaat) en de skivakanties van de Dames

Voorbeelden van schema's

Onze specialiteiten: Triathlon, Wielrennen, Tennis, Zeilen, Windsurfen

Cardiotraining
Onder de cardio training verstaan we voornamelijk de trainingen die het zuurstoftransport naar de spieren voorzien. Onder deze noemer plaatsen we ook de snelheidstrainingen en de intervaltrainingen.

klik hier om een voorbeeld te zien van een cardiotraining

Krachttraining
Reeds op jonge leeftijd op een verantwoorde manier doen wij aan krachttraining. Het is bijzonder belangrijk dat de houding op elk kracht toestel wordt aangeleerd. Hier besteden wij zeer veel aandacht aan.

Klik hier om een voorbeeld van een krachttraining te zien.

Houdingstraining
Houdingstraining vormt eigenlijk de basis of de kapstok van elke andere -functionele- beweging. Deze schema's vormen als het ware de belangrijkste aanzet tot het succes van onze begeleiding.

Klik hier om een startprogramma te zien.

Aarzel niet en neem contact op.

info@trainingsadvies.be